今、美容業界で注目が高まっているトラネキサム酸の効果や取り入れ方、美容施術、注意点、副作用などについてもご紹介。 1．トラネキサム酸とは？ トラネキサム酸というのは、人工的に生成されたアミノ酸の一種であり、そんなトラネキサム酸には体内でプラス…

白髪を防ぐには生活習慣を整えるのも大切ですが、食べ物でも防ぐことができるのをご存じでしょうか？ 今回はそんな白髪を防いで、きれいな黒髪を保つのに効果的な食べ物についてご紹介してみたいと思います。 1．たんぱく質を多く含む食べ物 人の毛髪はたん…

ウォーキングって手軽に始められる運動で、美肌にもとても効果的ってご存じですか？ ウォーキングによってお肌にハリやツヤが生まれたり、老廃物が排出されるといった効果もあって、今回はそんなウォーキングすることで期待できる、すごい美肌効果について詳…

BBクリームって時短メイクにもなって、人気あるメイクアイテムなのですが、肌質によっては、テカりやすかったり、ヨレやすかったりして、苦手と感じる方もいらっしゃるようです。 そこで今回は、テカリやヨレを防いで、BBクリームをよりきれいに仕上げる簡単…

リキッドファンデは、よれたり、ムラになりやすかったりして、使いにくいというイメージがあって、あまり使ったことがないという方も多いかもしれませんが、 今回はそんなリキッドファンデの上手く使って、パッと明るく、なめらか透明美肌を作る使いこなし方…

ベリー類には、体の中から強力にアンチエイジングをサポートしてくれる効果があり、ベリーというと、ブルーベリーが有名ですが、アンチエイジングにおすすめなベリーは他にもたくさんあります！ 今回はそんなおすすめのベリー類を詳しくご紹介してみたいと思…

ダイエット中であっても食べるのを我慢したくない方のために、ダイエット中でも安心して食べられる食べ物の数々についてご紹介してみたいと思います。 1．燃焼系の食品 食品の中には、体の新陳代謝を高めたり、血行を促進したりする効果があり、食べるだけで…

コントロールカラーの使い方がわからない、どの色を選べばいいかわからないといった方のために、 今回は、ピンクやブルー、パープル、イエローなどのコントロールカラーの特徴や効果、選び方などについて詳しくご紹介してみたいと思います。 1．コントロール…

白髪を防ぐのに効果的な栄養素があるのをご存じですか？そんな栄養素が含まれる食べ物を食べることによって、体の中から白髪を効果的に防ぐことができるようになります。 今回はそんな栄養素について詳しくご紹介してみたいと思います。 1．たんぱく質 人の…

アスタキサンチンという名前は聞いたことはあるけれど、実際にどんな効果や効能があるのか詳しくはわからないといった方も多いのではないでしょうか。 今回はそんなアスタキサンチンについて、その優れた効果や効能、さらに含まれる食品や効果的な摂り方、摂…

目元のたるみやクマ、くすみ、小じわがあるだけで、顔全体の印象も変わってしまって、それだけで老けた印象になってしまい、 逆に、ハリのある目元や明るい目元を保つだけで、年齢よりもかなり若く見られるんですね。 そんな時にとても効果的なのが「アイク…

顔のスキンケアは毎日しっかりとやるけれど、全身のケアはなかなかできていないという方も多いのではないでしょうか。 でもボディケアもきちんとやっておかないと、肌のかさつきやキメの乱れにもつながってしまいます。 そこで今回は、毎日のボディケアにつ…

アイライナーがにじみやすかったり、パンダ目になってしまうことも多くて、アイラインを濃く入れたいけど、つい薄くなってしまう、にじみが気になるので、アイライン自体を使っていないという方もいらっしゃるかもしれません。 そこで今回は、そんなアイライ…

ジムに通ったり、特別な器具を購入したりと、ダイエットやエクササイズって、お金がかかるイメージがあったり、忙しいとなかなか続けられなかったり、 手軽なダイエットとしてウォーキングもありますが、雨の日だとなかなかできなかったりしますよね。 そこ…

ぷっくりとした涙袋ってとても可愛くて、涙袋があるだけで、魅力的な目元になれますね。 そんな涙袋は、簡単にメイクで作れます！ 今回はそんな簡単、そしてとてもナチュラルな涙袋メイク術をご紹介してみたいと思います。 1．用意するメイクアイテムは？ ・…

髪がパサパサパサつく原因は？パサつきを防いだり、対策法をしっかりとやっておくことで、いつでもなめらか、するんとまとまりのある髪をキープできます！ 今回は、そんな髪のパサつきの原因から対策法、解消法についてもご紹介してみたいと思います。 1．髪…

食べ物でターンオーバーを促すことはできる？お肌のターンオーバーを促すのに必要な栄養素やおすすめの食べ物についてもご紹介してみたいと思います。 1．肌のターンオーバーを促す栄養素は？ ●たんぱく質● たんぱく質は私たちの筋肉や髪、皮膚を作り上げる…

香水の香りって意外ときつくて、そんな香りが苦手な方もいますし、自分はよくても、知らず知らずのうちに周りに香りで迷惑をかけてしまっているなんてことも…。 でもやっぱりいい香りのする女性ってとても魅力的で、すれ違いざまにふんわりと香ってくれるだ…

毛穴って女性にとっては大敵で、気になりだしたら本当に気になるものですよね。 そこで今回は、私が色々試してたどりついた、本当に正しいと思える毛穴ケアについてご紹介してみたいと思います。 1．正しい洗顔 毛穴ケアにおいて、洗顔はとても大切になって…

大豆はアンチエイジングにもとても効果的！食べれば食べるほどお肌のハリやツヤにも効果的な食材で、女性にもぜひ食べてほしい食材です。 今回はそんな大豆について、その優れた栄養成分や高いアンチエイジング効果、美肌効果、さらに、効果的な摂り方などに…

肌質によっておすすめのクレンジング、使ってはいけないクレンジングもあって、 普通肌から、脂性肌、乾燥肌、混合肌、敏感肌とそれぞれの肌質に合ったクレンジングの種類、逆に、注意が必要なクレンジングについてもご紹介してみたいと思います。 1．肌質別…

ファンデーションの色って何となくで選んでいませんか？何となくで選んで、実際にお肌に乗せてみて、失敗したと思ったり、 自分では気づかないけれど、肌色に合っていないファンデーションを使い続けてしまっていることもあります。 そこで今回は、そんなフ…

化粧下地って本当に必要？ファンデーションだけでもいいんじゃない？ 朝はバタバタしているので、ファンデーションだけで仕上げているといった方も多いかもしれません。 では実際に、下地は必要なのでしょうか？不要なのでしょうか？ 今回はそんな化粧下地に…

皆さん、朝と夜でスキンケアの方法は変えてますか？ 同じケアをしているという方も多いかもしれませんが、朝と夜でケアは同じでいいの？と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 今回はそんな朝と夜のスキンケアについて、変えた方がいいかについてや朝…

ファンデーションのアイテムとしてスポンジにブラシがあって、どちらを使えばいいか迷ってしまいますよね。 そこで今回はそんなスポンジとブラシについて、それぞれのメリットやデメリット、スポンジを使うとどんな仕上がりになる？ ブラシを使うとどんな仕…

毎日、簡単手軽に飲み物を飲みながら体の中から、お肌のハリやツヤ、弾力を生み出すことができたら本当に嬉しいですよね。 それも、スーパーやコンビニなんかで簡単手軽に手に入れることができる飲み物だったらもっと嬉しくて、そんな飲み物もたくさんあるん…

1．良質なたんぱく質が摂れる肉や魚、卵 人の肌細胞というのは、アミノ酸でできていて、そんなアミノ酸はたんぱく質から作られます。 そのため、毎日たんぱく質をきちんと摂取することによって、新しい肌細胞が作られやすくなり、肌のハリを保ちやすくなった…

ファンデーションはお肌にあまりよくないと言われることもあって、必要な時以外はノーファンデという方もいるようです。 でも毎日ファンデーションを使っているのにお肌がとてもきれいな人、ノーファンデなのにお肌が荒れてしまっている人もいて、 ファンデ…

セラミドと一口に言ってみても、それにはいくつかの種類があって、それぞれでその特徴や効果が変わってきます。 今回はそんなセラミドについて、その種類やそれぞれの特徴、効果、さらにセラミドの選び方などについても詳しくご紹介してみたいと思います。 1…

最近話題の「ナイアシンアミド」、気になっている方も多いのではないでしょうか？ 高い美白効果や小じわ改善、ハリ肌といった効果が期待できるとされる、そんな「ナイアシンアミド」について、 今回はその優れた効果や効能、その取り入れ方やより効果的な取…